Naručite dostavu onlajn
u 3 jednostavna koraka

How it works first step

Unesite vašu adresu

Možete sačuvati koliko god adresa želite.

How it works second step

Izaberite restoran

Odaberi jedan od 1000 restorana na Srbija, Bosna i Hercegovina, Crna Gora.

How it works third step

Napravite vašu narudžbinu

Lako i brzo, bez dodatnih troškova.

Naručite Onlajn za 1'

1000 restorana, 42 gradova, 50 kuhinja

Fit hrana | donesi

Zdravlje ulazi na usta i veoma često čujemo na svakom koraku da treba voditi zdrav život i da se zdravo hranimo. Kada se odlučite za pravilnu ishranu, veoma brzo ćete primetiti dosta pozitivnih promena u vašem životu. Pre svega, videćete da imate više energije, da je vaš imuniloški sistem dosta jači. To sve dovodi do toga da ste manje umorni i iscrpljeni, kao i da preventivno i blagotvorno delujete na vaše zdravlje.

U hranu koja će vam pomoći na vašem putu ka sticanju zdravih navika spada voće i povrće različitih boja i ukusa, te ne oklevajte da svakodnevno pojedete bar dva obroka koja sadrže voće ili povrće. Zatim, tu su integralni hleb i peciva, koji se prave od celih zrna žitarica i koji su daleko zdraviji za jelo od proizvoda koji se prave od belog brašna. Ne zaboravite ni ostale žitarice kao što su raž, ječam, ovas ili razne varijante muslija, koji će uz nemasni jogurt ili mleko postati vaši omiljeni obroci u toku dana, naročito za doručak.

Naravno, meso je veoma bitno za pravilnu i zdravu ishranu, i sadrži mnogo proteina, te ga nemojte izbegavati. Veoma je važan i izbor mesa koje jedete. Nije veliki greh da ponekad pojedete pljeskavicu ili ćevape, ali trudite se da ih izbegavate i da umesto njih jedete piletinu, ćuretinu, nemasnu teletinu ili ribu. Trudite se da na vaš jelovnik uvedete morsku ribu, makar jednom sedmično, jer su veoma bogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama, koje su važne za naš organizam.

Osim ovoga, potrudite se da u vašu dnevnu naviku ubacite i ukusne i lagane obrok salate. tuna salata, losos salata, cezar salata i ostale, sigurno će biti odličan i zdrav obrok i obezbediće vam potrebnu energiju za celi dan. Ukoliko salatu jedete sa maslinovim uljem, uz komadiće feta sira ili mladog nemasnog sira, dobićete ukusan i zdrav obrok koji sadrži sve neophodne minerale i vitamine i koji će vas zasititi i blagotvorno uticati na vaše zdravlje.

Takođe, preko Donesi imate priliku da naručite veliki izbor supa, čorbi ili potaža - sigurno će vam prijati i uz neko integralno pecivo i dobru salatu, predstavljaće odličan i zdrav obrok, koji možete pojesti u toku radnog vremena ili kada se sa posla vratite kući.

Pored ribe i salata, orasi i orašasto voće, poput pistaća i lešnika su veoma bogati omega 3 masnim kiselinama i trebaju da se nađu na vašem jelovniku zdrave ishrane. Oni predstavljaju odličnu užinu između dva obroka, i uz neki sok od sveže ceđenog voća, voćnu salatu ili frape, odlično će da vam utole glad i da vas obezbede neophodnom energijom.

Donesi ima zaista širok izbor restorana koji vam nude zdrave i izbalansirane obroke, niskokalorične salate,, kao i sjajne specijalitete od ćuretine i ribe, koji će vam obezbediti neophodnu energiju za dan koji je pred vama. Neki od najboljih restorana, koje naši korisnici preporučuju su Popularni restorani, a nakon par klikova, na vašu adresu stižu ukusni i zdravi obroci uz brzu i besplatnu dostavu iz samih restorana. Prijatno!